Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh

36

Vì sao nên tắm nắng cho trẻ:

Thiếu vitamin D sẽ gây giảm hấp thu calci, giảm calci trong máu khiến trẻ bị còi xương, biến dạng xương, bên cạnh đó làm bé khó ngủ. Như mẹ đã biết giấc ngủ đủ và sâu sẽ giúp trẻ có một hệ miễn dịch mạnh hơn, trẻ vui vẻ và khỏe hơn. Theo các nhà khoa học, tắm nắng cho trẻ sơ sinh từ 2 tuần tuổi trở đi là đã cần thiết.

Tham khảo: Trẻ sơ sinh khó ngủ phải làm sao

Cách thức tắm nắng cho trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào sáng sớm, khoảng 7h-7h30, lúc mặt trời mọc chưa nóng. Chọn nơi thoáng mát, sạch sẽ, tránh nơi gió lộng, nhiều ánh sáng mặt trời để tắm nắng cho trẻ.
  • Về mùa đông, buổi sáng thường ít nắng và nhiều gió, mẹ có thể tranh thủ cho trẻ tắm nắng từ 16h – 17h chiều.
  • Thoạt đầu, có thể vén áo, quần để tắm nắng tay, chân và mông trẻ, sau đó tuỳ tiết trời dần dần mở rộng phạm vi để hở da thịt trẻ.

Tham khảo: Chăm sóc trẻ sơ sinh

Thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Lúc đầu chỉ nên tắm nắng trong vài phút đều đặn mỗi ngày, sau tăng dần. Khi trẻ được 3 tháng trở lên là có thể tắm nắng trong khoảng nửa giờ.

Trung bình yêu cầu 2 tiếng/tuần hay 10-15 phút/ngày tùy vào khả năng phơi nắng của trẻ và mức độ phát triển xương vận động.

Cả mẹ và trẻ cùng tắm nắng để tạo cảm giác thân thương, gần gũi, giúp trẻ thích thú khi trẻ tắm nắng.

Sau khi tắm nắng phải kịp thời lau khô mồ hôi, cho trẻ uống một chút nước bổ sung. Nếu là mùa hè, tốt nhất là tắm ngay sau khi tắm nắng.

Tham khảo: Cách chăm sóc trẻ sơ sinh mùa hè

tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Lưu ý khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh :

  • Nên để hở chân, tay của trẻ dưới ánh nắng sớm mai.
  • Tránh để ánh nắng chiếu thẳng vào mặt và đầu trẻ, nên cho trẻ đội mũ sụp che mắt tránh chói sáng.
  • Không nên phơi nắng qua cửa kính vì như thế sẽ giảm tác dụng.
  • Thời gian tắm nắng quá lâu, từ 30-40 phút trở lên sẽ không tốt cho sức khỏe của trẻ.
  • Ngay cả trong mùa đông vẫn có thể tắm nắng cho trẻ nếu trời có nắng, nên tránh những ngày thời tiết bất thường hoặc vào thời điểm giao mùa.

Tham khảo: Quá trình phát triển của trẻ sơ sinh qua từng tháng hoặc Bảng cân nặng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ