Khi nào các mẹ có thể làm đẹp sau khi sinh

Thời điểm làm đẹp sau sinh tốt nhất cho các mẹ là từ 7 – 22 ngày là thời điểm tuyệt vời để chị em có thể lấy lại nét đẹp của mịnh. 

Sau khi sinh chính là thời điểm tốt nhất giúp các mẹ lấy lại ngoại hình tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Nhưng sau sinh bao lâu? Làm thế nào để eo thon, da trắng ngay sau sinh? Và nếu các mẹ muốn mau chóng diện những bộ đồ xinh trong các chuyến du lịch hè này hãy cùng khám phá nhé.

Thời điển giúp cơ thể về form sau sinh tốt nhất

Sáu tuần sau sinh là thời gian cần và đủ để các cơ quan nội tạng trong bụng được sắp xếp lại ổn định, cơ hoành và cơ dọc ở bụng cũng vì thế được co hồi lại cùng lớp mỡ thừa. Tác động vào bụng để lấy lại vòng 2 săn chắc tốt nhất là nên tác động trước 6 tuần này để các cơ và lớp mỡ không bị tách ra giúp bụng săn chắc và không bị nhão.
Tuy nhiên, sau sinh (nhất là sau sinh mổ), cơ thể các mẹ còn yếu cần phải được tác động nhẹ nhàng bằng phương pháp massage với kĩ thuật cao để các mẹ vừa cảm thấy thư giãn, vừa đạt hiệu quả với vòng bụng săn chắc.

lam-dep-sau-sinh

Thêm vào nữa, khi mới sinh con, cơ bụng của các mẹ khá mềm và dễ tác động bằng lực tay, do vậy hiệu quả cũng cao hơn so với các mẹ sau sinh con quá 3 tháng và người bình thuờng.

Túi muối thuốc bắc giúp giảm eo sau sinh

Trước khi quấn muối các mẹ dùng gừng thuốc xoa theo chiều kim đồng hồ 3 phút để thẩm thấu thuốc vào vùng bụng rồi mới bắt đầu quấn muối. Các mẹ lưu ý: Muối và gừng thuốc được dùng cho mẹ sinh mổ là sau 15-22 ngày, cho mẹ sinh thường là sau 7-10 ngày nhé. Trong thời gian chưa hết sản dịch: các mẹ cho muối vào lò vi sóng 1-2 phút hoặc rang lên cho muối ấm nóng, sau đó nằm úp bụng trong thời gian 60 phút, mỗi ngày các mẹ nên úp muối 2-3 lần sau khi ăn. Sau khi hết sản dịch: các mẹ cũng làm ấm muối bằng cách cho vào lò vi sóng 1-2 phút hoặc rang cho ấm nóng muối, sau đó các mẹ đặt đai muối trước bụng và dùng gel quấn bụng định hình form bụng, mỗi ngày các mẹ nên quấn muối 1 lần với thời gian kéo dài 8-10 tiếng.

lam-dep-sau-sinh2

Giảm 5-20 cm vòng bụng sau sinh với muối gừng

Với phụ nữ sau sinh vòng 2 to lên là do tử cung to lên trong thời kỳ mang thai, cơ bụng cũng giãn nở theo, cho đến khi cơ thẳng bụng tách ra. Sau khi sinh tử cung dần hồi phục, nhưng cơ thành bụng trở nên lỏng lẻo khó hồi phục trở lại, nhất là ở phụ nữ mang thai, thành bụng giống như quả bóng bơm hơi, không có tính đàn hồi.

Một trong những bí quyết đơn giản mà hiệu quả nhất giúp giảm eo sau sinh là quấn muối thuốc. Muối có tác dụng giúp làm săn cơ bụng, giảm lượng mỡ thừa, giảm nhăn cho vùng da bụng. Gừng và các nguyên liệu khác giúp đốt cháy lượng mỡ thừa dưới da khiến vòng eo trở nên thon gọn hơn. Chỉ sau 2 – 4 tuần chăm chỉ áp dụng phương pháp này, kết hợp với gen bụng và một chế độ tập luyện, dinh dưỡng hợp lý có thể giảm từ 3 – 15cm.

lam-dep-sau-sinh3

Gừng tươi là một nguyên liệu làm đẹp sau sinh cực kì hữu hiệu, đặc biệt đối với các sản phụ sau sinh. Chất gingerol có trong tinh dầu gừng có tác dụng làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ, đồng thời giúp cơ bụng săn chắc, tăng độ đàn hồi của da sau khi sinh. Rượu có tác dụng như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm mềm mỡ, kết hợp với massage bụng sau khi ăn sẽ giúp phân hủy và đào thải mỡ qua đường thận, giúp vùng bụng không bị tích mỡ và giảm nhăn đồng thời làm mờ vết thâm.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *